Was in der Schule hilft, hilft oft auch zuhause. Struktur, klare Kommunikation und Pausen machen einen großen Unterschied.
Was zuhause hilft
- Immer gleiche Abläufe — morgens, mittags, abends
- Kurze klare Sätze: "Bitte Jacke an" statt lange Erklärungen
- Vorankündigen: "In 5 Minuten ist Schluss mit Spielen"
- Lob sofort: Was gut war, direkt benennen
- Keine Ironie — viele Kinder verstehen sie wörtlich
Selbstfürsorge für Sie
- Sie müssen das nicht allein tragen
- Austausch mit anderen Eltern suchen
- TK kann Beratungsangebote empfehlen
- Eigene Auszeiten sind erlaubt — ohne Schuldgefühle
Brainy erinnert: Wer auf sich selbst achtet, kann besser für sein Kind da sein.