Du kannst nur dann gut für andere da sein, wenn du gut für dich sorgst. Selbstfürsorge ist professionelle Pflicht, kein Luxus.
Was passiert ohne Selbstfürsorge?
- Belastungen stauen sich auf und werden schwerer erkennbar
- Die eigene Reaktionsfähigkeit in Krisen nimmt ab
- Grenzen verschwimmen, Rolle und Person vermischen sich
- Burnout und Erschöpfung entstehen schleichend
- Die Qualität der Begleitung leidet, auch wenn du es nicht merkst
Gut zu wissen
Selbstfürsorge ist keine Schwäche. Sie ist das Fundament, auf dem professionelle Begleitung steht.
Brainy erinnert: Wer sich gut um sich selbst kümmert, kümmert sich besser um andere.