Weinen ist keine Schwäche, es ist das Nervensystem beim Entladen.
Was passiert beim Weinen?
Weinen ist ein natürlicher Regulationsmechanismus. Das Gehirn baut Stress ab. Es ist ein Zeichen von Vertrauen wenn ein Kind vor dir weint.
Wie du tröstest ohne zu überfordern
- Einfach da sein, kein Reden nötig
- Körperkontakt nur anbieten, nie aufzwingen
- Das darf sein, keine Aufforderung aufzuhören
- Nicht sofort ablenken oder retten
- Warten bis das Weinen nachlässt, dann kurz nachfragen
Merksatz
Es ist okay zu weinen. Diesen Satz wirklich meinen und zeigen. Gefühle dürfen sein.
Brainy erinnert: Gefühle dürfen sein, sie müssen nicht sofort weg.