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🎲 Mein Pausen-Würfel
Für mittlere Klassen · 4.–6. Klasse · Zum Ausschneiden und Kleben
© 2026 Anja Jolk
KLARTEXT-Mentoring
So nutzt du diese Karte: Ausschneiden, an den Linien falten, zusammenkleben — fertig ist ein Würfel mit 6 kurzen Übungen. Wenn das Kind eine Pause braucht: würfeln und die Übung machen.
Die 6 Würfelseiten
🤸
10 Hampelmänner
🫁
5x tief durchatmen
🧍
20 Sek. wie eine Statue stehen
💧
Ein Glas Wasser trinken
🤗
Dich selbst kurz umarmen
😊
3x bewusst lächeln
💡 Bastel-Tipp für INGRA: Bei Karton ausdrucken, mit Schere die Außenlinien ausschneiden, an den Innenlinien falten und mit Klebestreifen fixieren — fertig ist der Würfel.
KLARTEXT-Mentoring · © 2026 Anja Jolk